玉竹枸杞粥”滋阴养颜,还具有降血压、血糖的作用

国外三级片

玉竹(Polygonatum)是百合科(Liliaceae)的多年生草本植物。根茎遍布,果肉呈黄白色,大部分根密集。叶子是绿色的,下面是灰色的。花是腋生的,通常是1至3簇。原产于中国西南部,但野生分布广泛。它耐寒,耐阴,并且环境潮湿。适合在富含腐殖质的松散土壤中生长。《本草经集注》云“茎是强壮而直的,像竹箭一样,有结。”因此有玉柱的名字。81921afc32124eb79a3d489b6dbf1340

我记得我小时候经常在山坡上看到这样的植物。我只是不知道它的名字,价值和功能。我小时候,农夫的孩子只知道一些最好的野菜,野果等。我最近和同事聊天时据说玉柱有:补气养血,养虚,养五内脏,更能缓解肺热,食欲不振,胃部不适等引起的口渴。他们也引起了兴趣,所以我问我们每天工作都这么忙,可以玉柱直接放开杯子去喝?ada9849eaee44a0d8a09eca2e1c059a4

所以今天我将分享我已经掌握的如何制作茶和煮粥的玉竹。首先,无论是来自中药店还是来自市场上购买的玉竹茶,玉竹都可以直接饮用。玉柱片,可以直接喝水喝。玉竹浸泡在水中不仅能滋养阴虚,滋养肌肤,还具有降血压和降血糖的功效。它是一种保健和保健饮料。浸泡水是最好的方法之一。6c02218416c54561b67a5f50518e1541

另外,我们将介绍一种玉竹粥的制作方法:配制材料:米饭100克,玉竹30克,糯米20克,适量白糖,做法,米饭洗净,浸泡30分钟,枸杞,玉柱洗净分别将锅放在火上,加水,煮至米饭煮至七点,加入玉竹,煮至粥形成,加入糖调味。

烹饪小贴士:此粥具有滋阴补湿的功效,补益益气养阴。它可以滋养肝脏,滋养肾脏,滋润肺部,有视力,降低血压和降低血糖。ede849ab68764af4b4a1878eb36eb4dc

今天的健康和食物在这里分享,你学到了什么?像网友一样关注,喜欢,转发,评论。